Дайджест № 33(87)

Совсем недавно мы вошли в период растущей Луны — время, привлечения в жизнь замечательных перемен! Вы можете помочь этим переменам непременно случиться, благодаря специальным практикам, с техниками выполнения которых можно познакомиться в моих публикациях и на наших занятиях в Клубе Гормональной йоги.

На этой неделе на страницах моих социальных сетей мы разбирали технику выполнения «Лунной практики оздоровления», поговорили о том, что особенно полезно делать во время растущей луны, а еще о том, как стать эмоционально устойчивой женщиной и каким продуктам питания отдать побольше места на вашем столе, чтобы оставаться молодой и красивой.

Мы подпитали себя энергетикой безусловной любви, проговорили позитивные утверждения о своем теле и выполнили замечательное упражнение из древних даосских практик «Дыхание позвоночным столбом».

Читайте обо всем подробнее в этом дайджесте.

Обрести наше заветное женское счастье в августе этого года нам помогает энергетика растущей луны. Читайте об этом пост «Время растущей Луны — время привлечения в жизнь нужных перемен»: [читать].

Когда растущая луна только взойдет на небосвод, поприветствуйте ее дыхательной практикой, которая настраивает на здоровье. А как ее выполнять, можно посмотреть в публикации «Лунная практика оздоровления» [читать]. Практика приносит умиротворение и наполняет силой.

А еще помогает улучшить здоровье, привлечь в жизнь нужных людей и материальное благополучие, избавиться от психологических проблем, воплотить мечты в жизнь практика «Благополучие»: [техника выполнения].

Да, мы знаем, что для женщины эмоции — это вся ее жизнь! Но сильные перепады эмоций тесно связаны с работой гормональной системы. Как научиться управлять своими чувствами и стать здоровой, не только физически, но и эмоционально? Читайте в посте «Как стать эмоционально устойчивой женщиной»: [читать].

Женщина рождена, чтобы излучать всё самое доброе и светлое, вызывать у людей любовь, нежность и лёгкость. Но вот секрет — прежде чем отдавать, ей нужно самой напитаться этой вкусной привлекательной энергетикой.

А как это сделать? Вам поможет практика «Подпитка энергией безусловной любви»: [выполнить практику].

И очень важно относиться к своему телу с любовью и принятием, несмотря на любые имеющиеся минусы. Повторение этих утверждений помогает выработать позитивное отношение к собственному телу, принять себя и избавиться от комплексов, связанных с реальными или мнимыми физическими недостатками. Читайте пост «Позитивные утверждения о своем теле» : [читать].

А на материальном уровне позаботьтесь о себе, прогулявшись в ближайший магазин за покупкой продуктов, защищающих нас от старения. Список уже готов: «9 продуктов против старения, которые можно купить в любом магазине»: [читать]. Это самые доступные продукты, которые любой может себе позволить и найти в ближайшем магазине. И все они — очень вкусные.

И чтобы хорошо расслабиться и снять напряжение со спины, сделайте даосский омолаживающий самомассаж. Это замечательное упражнение, направленное на расслабление позвоночника, мышц спины и активирование функций щитовидной железы и надпочечников. После его выполнения вы сразу почувствуете себя легче и свободнее. 

Попробуйте! «Дыхание позвоночным столбом — даосский омолаживающий самомассаж» :[выполнить].

Практикуйте! Помните, что забота о себе — это ваш источник счастья. Сделайте его наполненным, ведь это в ваших руках. А мы всегда готовы вас направить и поддержать!

С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.

Инстаграмм на русском

Инстаграмм на французском

YouTube канал