Татьяна Элль
13 ошибок начинающих практиковать йогу
Добро пожаловать в удивительный и необъятный мир йоги! Если вы только начинаете практиковать, хотите избежать ошибок и получить максимальный эффект– эта статья для вас. Рассказываю, какие ловушки могу...
Татьяна Элль
Как научиться визуализировать?
Когда вы закрываете глаза и вспоминаете, например, близкого человека, можете ли вы увидеть его в уме достаточно подробно? А что если вы попробуете представить все морщинки и родинки, которые есть у эт...
Татьяна Элль
3 пагубных мифа о менструальном цикле
Неверное половое воспитание или вовсе его отсутствие сформировало множество мифов вокруг нашего менструального цикла. Они распространяются практически на каждую женщину, и заставляют нас стыдиться наш...
Татьяна Элль
Почему выпадают волосы?
Мы все приходим в этот мир почти лысыми и беспомощными, и уходим из него такими же. К сожалению, очень многие успевают между этими двумя станциями потерять очень много волос, плоть до залысин и просве...
Татьяна Элль
Как свести на нет симптомы ПМС?
Вы знали, что чем тяжелее у женщины протекает предменструальный синдром, тем труднее ей будет справиться с симптомами климакса? Если до менопаузы ещё далеко, но ПМС каждый месяц вносит свои неприятные...
Татьяна Элль
5 оздоровительных ванн с травами.
Если у вас не хватает времени или средств на походы в SPA, то лучшее решение – устроить его дома. Например, принять лечебно-расслабляющую ванну. Вам понадобиться только небольшой запас трав и желание ...
Татьяна Элль
[Новая статья] Мягкие и оздоровительные техники очищения организма.
Вы знали, что насморк, чрезмерное потение и белый налёт на языке – это сигнал организма о зашлакованности? Человек теоретически здоров, но процесс разрушения здоровья уже запущен. Постепенно токсины и...
Татьяна Элль
Чаи, которые создадут атмосферу тепла и уюта
Какой вкус у вашего утра? Чем заканчивается ваш вечер? Обычно наши ежедневные ритуалы ничем не отличаются друг от друга. Из дежурных «утр» и «вечеров» состоит вся наша жизнь, поэтому так важно наполни...
Татьяна Элль
Как выбраться из депрессии?
Осень и хандра – практически синонимы, особенно в России с её суровым климатом. Добавляем к серости и сырости геометрию однообразной архитектуры с её квадратами и треугольниками, которая агрессивна дл...
Татьяна Элль
Готовим чай со специями за 5 минут
Осенью, как нельзя более кстати, традиционный индийский рецепт "масала ти" - чая со специями. Такой напиток не только обладает непревзойденным ароматом пряностей, но и исключительно полезен, уравновеш...
Татьяна Элль
Дыхательные практики, которые сохраняют молодость
Дыхательная практика оздоровляет не только легкие, но и весь организм: каждая его клеточка зависит от того, насколько эффективно работает дыхательная система.На протяжении жизни мы с вами делаем 700 м...
Татьяна Элль
Мантры красоты и молодости
Мантры красоты помогают приостановить процессы естественных возрастных изменений. Произношение священных звуков помогает создать благоприятный фон для омоложения организма и поддержания красоты, гармо...