Татьяна Элль
5 привычек, которые крадут ваше счастье
Сегодня мне бы хотелось посадить вместе с вами зёрна полезных привычек и вырвать сорняки, которые мешают взойти цветущим переменам в жизни. Привожу именно такую аналогию с сельскохозяйственным полем н...
Татьяна Элль
Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку
Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку - полезный завтрак
Нутовая мука – хороший источник калия, цинка, кальция и белка, витаминов группы В и витамина Е. Поэтому выпечка с нутовой мукой оче...
Татьяна Элль
Сила вечернего ритуала
Все мы – дети природы, и наше здоровье набирает полную силу, когда мы живем в согласованности с природными ритмами.
Иногда хочется посидеть глубоко заполночь, с интересной книгой, за художественным ф...
Татьяна Элль
Дневная медитация
Многие тибетские мастера считают, что практику медитации хорошо начинать не с долгого сидения, а с коротких частых погружений: лучше 20 раз медитировать по 3 минуты, чем 1 раз по часу.
Татьяна Элль
Гормональная дыхательная гимнастика
Гормональная дыхательная гимнастика основана на определенном ритме дыхания, через который эндокринная система настраивает полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов.
Для хор...
Татьяна Элль
Даосская практика Возвращение облика юности
Даосская практика Возвращение облика юности предназначена для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и ...
Татьяна Элль
Простой способ улучшить работу эндокринной системы
Когда эндокринная система ухудшает свою работу, то наше здоровье, уровень энергии и внешний вид начинают неизменно меняться не к лучшему. Полноценное функционирование этой системы необходимо и для хор...
Татьяна Элль
Как гормоны влияют на самочувствие
В организме существует много типов гормонов, которые работая вместе влияют на наше здоровье и самочувствие.
Татьяна Элль
Дайджест № 24(78)
Гормоны, возвращающие облик юности и хорошее настроение
Татьяна Элль
Серотонин и оптимистичный настрой для жизни
У людей с активной жизненной позицией и оптимистическим взглядом на мир практически всегда высокая концентрация серотонина в организме.
Татьяна Элль
Маска для красивой кожи лица. Рецепт по Аюрведе
Ваша кожа - это зеркало того, насколько вы позволяете вашей внутренней радости выражаться в вашей жизни, а само состояние кожи может многое рассказать о вашем здоровье.
Татьяна Элль
Чакры и питание
Жизнь – это постоянный энергообмен. И каждый организм легче усваивает ту пищу и ту энергию, которая ему подходит лучше всего.