Татьяна Элль
9 гормонов, которые мешают похудеть.
Какая самая распространенная причина набора веса?
Вопрос стройной фигуры для любой женщины актуален всегда. Не важно, лето сейчас или зима, прекрасная половина всегда озадачена вопросом: как быть в ф...
Татьяна Элль
11 мантр, меняющих вашу жизнь
Мантры обладают силой трансформировать мысли человека, менять систему убеждений и образ мышления, укоренившиеся глубоко в его подсознании.
Татьяна Элль
Как стать спокойной
Состояние спокойствия и удовлетворения – это самые ресурсные женские состояния. Из них можно творить, создавать, умиротворять, исцелять, поддерживать и глубоко понимать суть.
Татьяна Элль
Расслабление
Навык расслабления — очень важный для восстановления после нагрузок и освобождения тела от стрессов.
Татьяна Элль
5 вещей, о которых важно помнить после физической тренировки
То, что вы делаете после практики с физической нагрузкой имеет едва ли не большее значение, оказывая существенное влияние на результаты практики.
Татьяна Элль
Дайджест № 38(92)
Татьяна Элль
Как звуки влияют на тело и сознание?
Как звукотерапия влияет на тело и психику. Я очень рада, что женщины ищут разные способы сделать свою жизнь лучше. Если у вас тоже есть вопросы о женском здоровье и самоощущении, которые мы пока в ста...
Татьяна Элль
Рецепты десертов без сахара на каждый день.
Если вы любите сладкое и не хотите отказывать себе в удовольствии, то у меня есть для вас безвредные для фигуры рецепты. Все ингредиенты вы можете найти в ближайшем супермаркете. Время приготовления –...
Татьяна Элль
Поверхностное дыхание - чтобы успокоиться и погасить гнев
Наша дыхательная система быстро реагирует на происходящие с нами перемены – будь то гнев, физическая нагрузка или полный покой. Однако верно и обратное: правильное дыхание влияет на самочувствие.
Татьяна Элль
Камни-талисманы женского здоровья
Украшения из натуральных камней не только радуют нас своей красотой. Они еще обладают целительными свойствами, которые признавало не одно поколение. Люди издревле знали, что камни таят в себе великую ...
Татьяна Элль
Медитация Храм красоты
Создайте в своем воображении идеальный храм красоты, который станет любимым личным местом женской силы и красоты. Представьте себя на фоне чудесного пейзажа. Перед вами — красивый храм. Вы заходите и ...
Татьяна Элль
Укрепите свой иммунитет с помощью Аюрведы
Сейчас самое время заняться укреплением иммунитета, и Аюрведа вам поможет в этом