Шестая чакра Аджна ассоциируется с синим цветом и всеми его оттенками. Считается, что для этой чакры ближе оттенок между темно-синим и фиолетовым (цвет индиго).
Желая исцелить эту чакру, вернуть ей мощь и силу, вам следует добавить в ежедневный рацион продукты, которые окрашены в цвет, близкий к индиго. К таким продуктам питания относят: чернику, синюю сливу, финики, устрицы, синий виноград.
Необходимо помнить о том, что все продукты из синей группы оказывают сильное воздействие на разум человека, поэтому не стоит чрезмерно увлекаться подобными лакомствами.
Диетологи рекомендуют употреблять «синюю» еду на ночь, поскольку она оказывает общее успокаивающее действие на весь организм, нормализирует сон, помогает преодолеть воспалительные процессы и заболевания сосудов. «Синие» продукты не только нужны для поддержания работы чакры, но и для обеспечения здоровья всем системам нашего организма.
Продукты из синей группы богаты цинком, антоцианином. Как известно, цинк необходим для выработки тестостерона и других гормонов. Он способствует обновлению клеток и укреплению иммунитета. Антоцианин контролирует уровень холестерина, в котором нуждается наш мозг. Также это вещество способствует здоровому сну и эмоциональной стабильности.
Как видите, продукты из синей группы являются базовыми для нашего организма. Благодаря употреблению подобной пищи мы не только заботимся о чакре, но и о всех жизненно важных системах нашего организма.
авторизуйтесь