Известный как «гормон долгожителей» и «гормон снятия стресса», ДГЭА является одним из самых важных гормонов в нашем организме. С возрастом уровень этого гормона снижается, открывая путь к старению и болезням.
С незапамятных времен наши биологические часы соответствовали естественным циклам Земли в светлое и тёмное время суток. В последние десятилетия наше общество при помощи электрического освещения «отвоевало» часть тёмного времени суток, природные ритмы изменились, и это не могло пройти незамеченным дл...
Медитация повышает уровень серотонина — природного гормона счастья. Серотонин оказывает воздействие на большинство из ~86 миллиардов клеток головного мозга. Его называют «нейромедиатором хорошего настроения». Он оказывает сильное влияние на настроение, создавая состояние счастья и удовлетворённости....
Существуют простые способы увеличить количество наших «гормонов счастья» и сознательно повлиять на свое настроение.
Чтобы получить мотивацию для заботы о себе, нужно просто-напросто влюбиться в свою эндокринную систему и во всем помогать ей. За это ваше тело отплатит вам красотой, здоровьем и магической энергетикой.
У людей с активной жизненной позицией и оптимистическим взглядом на мир практически всегда высокая концентрация серотонина в организме.
Ардха Чандрасана переводится с санскрита, как Поза половинной луны. При ее выполнении тело практикующего напоминает полумесяц, благодаря чему асана и получила свое название. Она полезна для развития силы в нижних конечностях, а также помогает обрести баланс.
Что происходит физиологически во время менструации?
