Дайджест № 31

Практики для улучшения работы эндокринных желез и очищения от стресса и негатива

Кто еще кроме нас лучше всего позаботится о слаженной работе нашей гормональной системы? Образ жизни, мыслей и специальные упражнения играют в этом очень важную роль. На этой неделе мы уделили внимание нашим жизненно важным эндокринным железам: выполняли практики для яичников, шишковидной железы, освобождались от стресса и негатива на духовном и материальном уровне.

Мне очень хочется общаться с Вами в моих социальных сетях и я всегда рада Вашим вопросам, отзывам и пожеланиям. Проверяйте, не пропустили ли Вы на этой неделе что-либо важного для себя, делитесь вашим мнением. И читайте мой свежий дайджест публикаций.

Наша женственность и здоровье зависит от таких небольших, но очень важных органов, требующих бережного к себе отношения - от яичников. Проблемы с ними могут возникнуть по вполне определенным причинам. Мы поговорили об этом в публикации “Истощение яичников: почему это происходит?”: [читать].

А затем мы выполнили практику “Дыхание яичниками” : [техника выполнения практики].

Очень несладко приходится нашим эндокринным железам тогда, когда мы испытываем стресс. Чтобы не нарушать тонкий гормональный баланс в своем теле, просто необходимо владеть практиками освобождения от стресса. Об этом мой пост “Практики для управления стрессом” : [читать].

Нет органа, более страдающего от стрессов, инфекций, недостатка витаминов, усталости, несбалансированного питания, стимулирующих напитков, лекарственных препаратов, чем надпочечники. Позаботьтесь о своих надпочечниках, прочтите об этом пост ”Забота о надпочечниках”: [читать].

Тем более, что практика йоги влияет на уменьшение выделения стресс-гормон надпочечников, читайте об этом пост “Йога и кортизол” : [читать].

Шишковидная железа не менее важный орган, от нее зависят наши биоритмы. Практики для улучшения функции вы можете прочитать здесь и не забудьте их включить в свою регулярную практику йоги: [читать].

Не всегда возможно полностью избавиться от стресса, накопление негативной энергии неизбежно. Поэтому на этой неделе мы очищались от негативной энергии с помощью практики “Золотой поток”: [выполнить].

Избавляться от негатива важно не только на духовном уровне, но и на телесном. А главные очищающие потоки, материальные и стремительно текущие в нашем теле - это наша лимфатическая система. Она требует внимания и ответит вам благодарным улучшением самочувствия и уменьшением отеков, если вы о ней будете регулярно заботиться. Я рассказала об этом в публикации “Очищаем нашу лимфу”: [читать].

И чтобы закрепить результат полезно выполнять регулярно “Медитацию здоровья”: [выполнить].

В моих социальных сетях Вы всегда найдете еще много полезной и важной информации. Подключайтесь, следите за новостями и делитесь своей обратной связью! Всегда рада!