Стоит ли отодвигать менопаузу, и как это сделать?

Как отсрочить менопаузу?

Ответ на этот вопрос, можно разделить на несколько этапов:

Во-первых, каждой женщине следует заботиться о своём гормональном фоне заблаговременно, а не когда уже начался сбой. Сюда же можно отнести великий и ужасный ПМС, который, к слову, не так уж и ужасен. Любые из ста возможных признаков ПМС говорят о гормональном сбое. Проблему предменструального синдрома можно и нужно решить каждой женщине, потому что от этого зависит не только качество жизни здесь и сейчас, но и протекание менопаузы в будущем. Доказано, что женщины, которые страдают ПМС, тяжелее переносят менопаузу: у них в большей степени выражены приливы, например.

Забота о гормональном фоне – это также решение проблемы нерегулярного месячного цикла. В моей практике много примеров, когда у женщины часто случаются задержки, а потом «внезапно» месячные прекращаются вовсе, и ей ставят диагноз «ранняя менопауза». Но даже при таком вердикте месячные можно и очень даже нужно вернуть. Также важно упомянуть проблемы с гормонами щитовидной железы, которые после 40-ка наблюдаются у каждой второй женщины. Если женщина к приходу менопаузы уже лечится от заболеваний щитовидки гормональными препаратами, и врач вдогонку назначает ей гормоны, чтобы поддержать перестройку организма – её жизнь превращается в сущее наказание.

Все проблемы с гормональным фоном нужно решать своевременно, чтобы они не приблизили менопаузу и не ухудшили её протекание. Они легко решаются с помощью Гормональной йоги. Плюс моего подхода в Гормональной йоге ещё и в том, что, практикуя, женщина подготавливает своё тело к плавному переходу в этот деликатный период. В итоге менопауза наступает позже, легче и вовсе бессимптомно.

Во-вторых, чтобы отодвинуть менопаузу, нужно чутко отслеживать сигналы тела и не пропустить первые «звоночки» - речь о пременопаузе. Во время пременопаузы организм начинает подготовку к гормональной перестройке. Этот период характеризуется высоким уровнем ФСГ, дальнейшим снижением числа антральных фолликулов и показателя антимюллерова гормона. На уровне симптомов пременопауза выражается сбоями месячного цикла, обильными или скудными месячными, заметными изменения в состоянии кожи, волос, ногтей.
Чтобы отодвинуть менопаузу при первых серьёзных признаках её приближения, описанных выше – нужно срочно начать стимулировать яичники с помощью техник Гормональной йоги.

В таком случае функция яичников поддерживается, месячные продолжают идти регулярно. Более того, начинаются процессы омоложения, и состояние внешнего вида не только не ухудшается, но и возвращает женщину на 3-5, а то и 7 лет назад – к молодости и цветущей красоте.

В моей практике ученицы в пременопаузе практически всегда возвращают месячный цикл, если начались первые сбои. Из последних примеров: обратилась женщина 46-ти лет. В июле у неё впервые не пришли месячные. Она разволновалась, что правильно и мудро. Посмотрела вебинар на платформе Клуба Гормональной йоги про восстановление функции яичников, начала делать практики по системе клуба, и уже в августе месячные пришли ровно в срок. Есть сотни примеров из моего опыта, когда ученицы восстанавливали месячный цикл спустя полгода, после их прекращения.

В Женском Клубе Гормональной йоги нередки случаи, когда месячные возвращаются даже спустя год после отсутствия. У каждой женщины это происходит индивидуально: к кому-то менструация приходит в первый цикл с начала регулярных занятий, а кому-то нужно чуть больше времени. Чем быстрее женщина примет меры, тем проще и быстрее возвращаются месячные. Бывает один на сто случаев, когда месячный цикл не возвращается. Но итог всегда один: перед участницами клуба старение и ухудшение здоровья пасуют.

В-третьих, если менопауза уже пришла, то это не значит, что её нельзя отменить. Разумеется, вернуть месячные, если их нет более года – шанс невелик. Но, каждая женщина может отменить неприятные симптомы, резкое увядание и развитие болезней на фоне снижения выработки гормонов. Для этого, опять-таки, следует делать техники из Гормональной йоги, чтобы поддержать гормональный фон. Абсолютно все участницы Клуба Гормональной йоги, у которых менопауза уже наступила, отмечают: приливы сводятся на нет, возвращается тонус мышц и гибкость тела, замедляются процессы старения, а для многих и вовсе наступает вторая молодость. Все участницы клуба снова радуются жизни, занимаются творчеством и любимыми хобби, забывают про свой возраст, и слово «климакс» их больше не пугает.

И конечно же, на всех трёх этапах вас поддержит Клуб Гормональной йоги.