Вне зависимости от вашей доши, согласно Аюрведе, в течение недели необходимо выделить для себя один «оджас» день.
Оджас — жизненная субстанция в Аюрведе и йоге, это та энергия, которая необходима для полноценной и радостной жизни.
В «оджас» день необходимо копить и восполнять эту энергию. Лучше всего для этого подходит день, свободный от работы.
В этот день занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие.
Прислушайтесь к вашим ощущениям и телу, делайте в этот день то, что вам особенно откликается, ешьте то, что вам хочется съесть — пусть тело подскажет вам, что ему нужно в этот день.
Даже если вашему телу и сознанию не хочется ничего — позвольте ему делать это «ничего». Значит, это именно то, что нужно вам именно сейчас.
Проведите ваш выходной в спокойном и позитивном настроении.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь