Медитация женственности, ритуалы здоровья и баланс стихии огня
Готовы ли вы к весне? Как правило, к началу этой прекраснейшей поры года наш организм испытывает недостаток витаминов и накопленную усталость. Если вы чувствуете, что за зиму вы накопили стресс и лишние килограммы, то нужно скорее исправлять ситуацию. В этом вам обязательно поможет Гормональная йога. Вступайте в наш Клуб Гормональной йоги и встречайте весну вместе с нами, а еще не забывайте заглядывать на странички моих социальных сетей, чтобы быть в курсе позитивных новостей.
На этой неделе мы разыграли бесплатное участие в Клубе Гормональной йоги сроком на 1 месяц среди подписчиков Инстаграм, выполняли медитацию женственности, учились правильно расслаблять мышцы перед медитацией. А еще освоили ритуалы, полезные для здоровья нервной системы, поговорили о плоском животике, об истинной женственности и о том, чем полезен нам баланс стихии огня и как его наладить.
Читайте обо всем подробнее в этой статье.
Состояние стресса крайне неприятное. Человек в стрессе: что бы он ни сделал — всё не так и всё не то. Теряется контроль над собой, происходит потакание своим прихотям. Настроение ужасное, сон плохой. Как выбраться из этого состояния? На помощь придут наши повседневные привычки, или ежедневные ритуалы. Подробнее об этом пост «8 ритуалов для здоровья нервной системы»: [читать].
На прошедшей неделе, 21 февраля, чтобы нам не было грустно, мы отмечали День Женского счастья! Этот день — еще один отличный повод почувствовать себя красивыми и желанными. И в этот день мы поговорили об истинной женственности, ведь Женственность чувствуется, о ней не нужно говорить, ее не нужно никому доказывать. Как цветок не доказывает, что он цветок, так и истинной женщине не нужно доказывать, что она — женщина. От такой женщины исходят тонкие лучи особой притягательности, утонченный шарм и неповторимое очарование. Почувствовать состояние внутренней гармонии, наполненности, ощущение собственной истинной природы и пребывание в ладу с собой и окружающим миром, вам помогут советы из публикации «День женского счастья» : [возьмите себе на заметку ].
Для снятия стресса и раскрытия женственности очень полезны медитации, но если стресс уже накоплен и вы чувствуете, что тело трудно поддается вашим желанием расслабиться, то прочтите и выполните специальные шаги в публикации «Как расслабить мышцы перед медитацией»: [прочитать]. И пусть напряженность, физическая боль в теле, скованность мышц уйдут из вашей практики йоги и вы сможете забыть о физическом теле во время медитаций.
И теперь, когда вы расслаблены и ощущаете легкость, самое время выполнить «Медитацию осознания женственности» — эта практика способна преобразить всю вашу жизнь и сделать вас еще более прекрасными и притягательными: [читать].
Йога буквально преображает женщину, это происходит и на энергетическом уровне и на уровне разрешения телесных проблем. Ближе к теплому сезону мы все чаще обращаем внимание на ненужные нам отложения жира на теле, и одной из зон пристального внимания в этот момент становится наш животик. Часто, с возрастом, животик появляется и у худощавых людей. Почему йога поможет вам справиться с проблемами лишнего веса, читайте пост и стать стройнее читайте пост «Как сделать живот плоским»: [читать].
Да, во всем нужен баланс, и йога утверждает, что баланс нужен по всем стихиям. Особенное внимание на этой неделе мы уделили стихии огня. Когда элемент Огня в организме сбалансирован, то у человека проявляется большая способность к любви и состраданию, он полон радости и энтузиазма. Элемент Огня дает способность быть щедрым, организм имеет хорошее пищеварение, а кожа и глаза — здоровый блеск. Читайте подробнее об этом пост «Стихия Огня — как найти баланс»: [читать].
Уделяйте себе внимание, заботьтесь о себе, выполняйте практики йоги и становитесь прекрасней с каждым днем!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь