Теплота, любовь и ваш гормональный баланс
Считанные дни остались до наступления весны и наша гормональная система уже готовится к ней. Солнечные лучи все теплее, начинает расцветать природа, а вместе с ними и наша душа и сердце. Если вы следите за публикациями в моих социальных сетях, то на прошедшей неделе уже начали расцветать с медитацией «Цветок сердца», узнали, как настроить свой ритм жизни под естественные биологические часы и жить в гармонии с ритмами природы, а еще, как получить максимум пользы от занятий йогой и как эстрогены влияют на старение кожи.
Мы учились эмоциональности, гибкости, чувственности и сексуальности у стихии воды, и скорректировали свой рацион питания, чтобы противостоять весеннему недостатку витаминов.
Подписывайтесь на странички в моих социальных сетях, и будем расцветать этой весной вместе. Чтобы узнать обо всем подробнее читайте дайджест событий недели:
На прошедшей неделе мы встречали теплый и романтический праздник «День всех влюбленных». А вы знаете, что происходит с гормонами при влюбленности? Для ученых уже давно не секрет, что даже для полноценной любви нам просто необходим гормональный баланс. Оказывается, что любовь живёт столько, сколько вы поддерживаете баланс гормональной системы. Читайте об этом пост «Любовь, влюблённость и гормоны»: [читать].
Окутать себя и своих близких теплым облаком любви и чувства наполненности вам поможет медитация «Цветок сердца». Она поселит в вашем сердце прекрасный цветок, дарящий свет любви: [техника медитации].
Если с чувствами и гормонами у вас все в порядке, то и выглядеть вы будете молодо, и кожа ваша будет гладкой, подтянутой и упругой. А вы знаете, что наша кожа может многое рассказать о состоянии внутренних органов, и о том, хватает ли во всем организме эстрогенов. Если кожа выглядит тусклой и усталой от гормонального дисбаланса, то задумайтесь и над состоянием внутренних органов в такие моменты. Читайте подробнее об этом пост «Эстрогены и старение кожи»: [читать].
А еще для сохранения молодости, здоровья и красоты нам очень важно подстроить свою активность под биологические ритмы природы. И если вы чувствуете себя неважно, но никак не можете найти причину, то сверьте свои биоритмы. Улучшать работу основных органов рекомендуется в пик их активности. Читайте об этом пост «Как настроить биологические часы своего организма»: [читать].
Сохранить развить чувственность, эмоциональность, гибкость нам помогут регулярные занятия йогой. И чтобы эти занятия были для вас наиболее полезными, читайте пост «Как получить максимальную пользу от занятий йогой»: [читать].
А еще нам поможет стихия воды, читайте об этом пост «Вода обучает эмоциональности, гибкости, чувственности, сексуальности»: [читать].
На исходе зимы наше тело страдает от недостатка витаминов. Хорошую поддержку своему телу вы окажете, если питаете его полезными продуктами, насыщенными витаминами. Но не забывайте, что в пищу к нам регулярно попадают и продукты-антивитамины — они нейтрализуют полезные вещества и не дают им проявить свои позитивные эффекты. Эти продукты нужно знать и избегать их. Читайте подробнее пост: «Продукты-антивитамины»: [читать].
Узнавайте новое и полезное, сохраняйте свой гармоничный баланс несмотря на любые перемены, заботьтесь о себе, своей молодости, здоровье и красоте!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь