Как восполнить женскую энергию с помощью йоги
Мы привыкли считать, что зима и женственность — понятия трудно совместимые. Ведь в холода все ресурсы организма направлены на преодоление суровых условий природы и для проявления нашей красоты и привлекательности, порой, остается совсем немного запасов энергии.
Но истинная женственность исходит изнутри, живет в подсознании, распространяется на всю нашу ауру и ее не победит никакой холод. Она создается нашим психологическим настроем и напрямую зависит от состояния гормонального фона.
На этой неделе в публикациях на страницах моих социальных сетей мы говорили о том, как можно вдохнуть в себя женственность с помощью дыхания, сделали практику на усиление женской энергии, напитали себя энергетикой наслаждения. Пополнили коллекцию уникальными мантрами для исцеления внутренних органов, взяли себе на заметку мантру от сонливости и вялости ума. Освобождались от проблем со сном. А во время отдыха — смотрели фильмы, которые повышают нашу, такую уязвимую, женскую самооценку.
Читайте обо всем подробнее:
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, какие женские качества вас привлекают более всего, чтобы вы хотели в себе усилить? Для многих женственность проявляется как нежная, мягкая, отзывчивая, интуитивная, творческая, загадочная женщина. Любые выбранные вами качества можно усилить с помощью этой медитативной дыхательной практики:
«Вдохните в себя женственность» — практика осознанного дыхания: [выполнить практику].
Если из вашей жизни уходит спонтанность и легкость, вы замечаете, что быстро утомляетесь или постоянно беспокоитесь, то обратите внимание на баланс женской и мужской энергии. Возможно, вам просто необходимо сместить фокус внимания вновь почувствовать заземление, устойчивость, уверенность с помощью практики «Усиление женской энергии»: [выполнить практику].
Веды говорят нам, что природа женщины — наслаждающая, и гармония в жизни усиливается тогда, когда женщина умеет напитываться энергией наслаждения. Выделите себе несколько минут, напитайтесь позитивом — сделайте практику «Источник наслаждения»: [выполнить практику].
Наша красота, безусловно, зависит от здоровья и гормонального фона. И есть еще одно замечательное средство, помогающее обрести духовное равновесие и здоровье, раскрыть потенциал, избавиться от неудач — это мантры. Эти целительные слова можно подобрать для любой ситуации и повторять себе на здоровье каждый день:
- «Мантры для исцеления пяти плотных органов»: [читать].
- «Мантры для исцеления пяти полых органов»: [читать].
- «Мантра от сонливости и вялости ума»: [читать].
А что делать, если после праздников вас все еще тянет на сладкое, но вы уже понимаете, что от избытка десертов пора отказаться? Спастись поможет рецепт из ароматерапии:
«Аромасмесь из трёх масел, чтобы сладкого не хотелось»: [читать].
И не пропустите драгоценные часы для нашей красоты — ваше время сна. Если за праздники ритмы сна и бодрствования сместились и трудно вновь вернуться в прежний режим, то возьмите себе на заметку " 7 полезных советов, как справиться с бессонницей с помощью йоги«: [читать].
Я уверена, что вы хорошо поработали над собой в эти дни, и порой так приятно расслабиться и посмотреть интересный фильм. Эти вдохновляющие фильмы помогут помогут провести досуг с пользой для вашей самооценки:
«Фильмы для повышения женской самооценки»: [смотреть].
Приятного просмотра и отдыха!
Подписывайтесь на мои странички в социальных сетях, следите за новостями, делитесь с подругами! И мы вместе будем стремиться украсить этот мир нашей прекрасной женственностью, молодостью и красотой.
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь