Дайджест № 34

Что есть особенного в женской энергии и как исцелить свое сердце с помощью йоги

Проходит ли ваше лето с пользой? Я не устаю рассказывать о том, как йога полезна для женского здоровья. На этой неделе мы особое внимание уделили делам сердечным: поговорили о том, почему закрывается наше сердце, выполнили мантры для анахаты, медитацию для раскрытия сердца, и обсудили полезный рацион для наших сосудов.

Для женщины в ее тонкой энергии сердечная чакра очень важна. А что еще отличает наполненную женщину мы также обсудили в моих социальных сетях. Подписывайтесь и присоединяйтесь к моим группам, если вы все еще не со мной! А сейчас подробнее о том, что главного было опубликовано на прошедшей неделе.

С помощью небольших изменений в рационе можно дать нашим органам мощную опору, насытить их необходимыми питательными элементами. Особенно чувствительна к этому наша сердечно-сосудистая система. Если вы заботитесь о своем сердце, то рекомендую прочитать пост “5 полезных продуктов для здоровья сердца и сосудов”: [читать].

Наше сердце нуждается в хорошем отношении, и на духовном уровне женское сердце ранимо особенно. Почему бывает так, что сердце становится закрытым и как проявляется эта боль читайте в публикации “Почему закрывается сердце”: [читать].

И что же делать, чтобы наполниться энергией для исцеления сердечной области? Для этого я рекомендую несколько практик:

Медитация на открытие сердца - мощная техника работы с сердечной чакрой: [выполнить].
Мантра для анахаты - для наполнения энергией четвертой чакры: [выполнить].

Эти практики полезны не только для сердца, но и для женского здоровья в целом. Подробнее о пользе женской йоги читайте пост “Что дает йога для женского здоровья?”: [читать].

Занятия йогой преображают женщину, делают ее особенной, неповторимой, уникальной. Читайте об этом публикацию: “Женщина в женской энергии”: [читать].

А для нашего любимого тела мы выполнили две замечательные асаны:

“Поза Собаки мордой вниз” после трудного дня - это подарок для нашего тела:

[читать].

“Поза младенца - Баласана” - легкая в исполнении, но отлично расслабляющая асана: [выполнить].

Мы замечательно поработали над собой на прошедшей неделе на духовном и телесном уровне. Присоединяйтесь к нам и мы вместе пройдем этот замечательный путь к вашему исцелению, молодости и красоте!