Базовым для четвёртой чакры Анахаты является зеленый цвет и все его оттенки. Поэтому, стремясь поддержать или исцелить эту чакру, вам придется делать акцент на зеленой группе продуктов. Диетологи утверждают, что продукты этого окраса считаются особенно ценными для нашего организма, поскольку способны его очистить, оживить, придать сил и необходимой энергии. Важно и то, что продукты из зеленой группы способствуют достижению баланса в активности клеток, предотвращению хаоса в жизненно-важных процессах обмена.
Среди зеленых овощей особенно полезны: капуста, горох, зеленый перец, кабачки, спаржа, огурцы, листья салата. Главное – покупайте свежие продукты и старайтесь их долго не хранить, поскольку они теряют полезные вещества и витамины.
Покупая фрукты из зеленой группы, делайте акцент на киви, зеленых яблоках, грушах, авокадо и маслинах.
Способствует исцелению чакры и зелень: лук-порей, базилик, шпинат, мята, свежий кориандр. Ценность зелени в том, что она эффективно выводит токсины из клеток, очищает кровь.
Если вы хотите оказать поддержку четвертой чакре, а также подпитать организм железом и необходимыми витаминами группы В, С и К, то вам следует добавить в рацион свежую зелень. Не забывайте о том, что темные листья обладают наибольшей пищевой ценностью, поэтому правильно выбирайте продукты из зеленой группы. Здоровья вам!
авторизуйтесь