10 важных принципов любви у себе

Попробуйте применить эти принципы уже сегодня:

• Будьте добры к себе.

• Улыбайтесь своему отражению в зеркале.

• Разрешайте другим делать вам комплименты.

• Наслаждайтесь одобрением и похвалой других, когда вы их получаете.

• Не судите себя слишком строго за мелкие ошибки.

• Цените себя и отстаивайте свои права.

• Узнайте себя, словно своего друга.

• Спокойно относитесь к своим легким причудам.

• Будьте максимально естественны, не заботясь о том, понравится ли это другим.

• Говорите правду, когда знаете, что должны ее сказать.

• Любое внутреннее изменение требует времени и терпения, и это — не исключение. Первый и самый важный шаг — развить сочувствие к себе, относиться к себе с такой же добротой, с которой вы относитесь к самым любимым и близким людям в своей жизни.

Чего не стоит делать:

• Отказываться принимать комплименты.

• Не принимать похвалы или одобрение.

• Принижать себя, даже в шутку.

• Превращать свои недостатки в тему для разговора.

• Придумывать оправдания для поступков других, которые сделали вам больно.

• Смиряться с безразличным отношением со стороны людей, которые якобы вас любят.

• Молчаливо принимать плохое обращение со стороны других, когда вы знаете, что должны постоять за себя.

Вы сможете увидеть отражения своего самоощущения в мире вокруг себя, если научитесь их замечать.