Почему важно заботиться в первую очередь о себе

Забота — одно из главных женских качеств, в этом её истинная природа. Каждая женщина знает, как заботиться о других: накормить детей, погладить мужу рубашку, помочь родителям. Если женщина тратит все силы на других и не прислушивается к своим потребностям, то что-то «ломается».

Например, появляется апатия, раздражение или болезнь. Энергия застаивается и становится похожа на воду в стоячем озере, которая может превратиться в болото. Такие блоки разрушают женщину на тонком плане, она перестаёт чувствовать себя счастливой и гармоничной. Чтобы соблюдать энергетический баланс и не терять своих женских функций — нужно научиться проявлять заботу в первую очередь к себе.

Что такое забота о себе?

Если женщина видит, что кому-то из близких необходима её помощь, то она сразу же откликается. Иногда это происходит в разрез с её собственными желаниями и потребностями. Например, вы регулярно практикуете йогу, получаете от этого пользу и радость. А потом кто-то из домашних простывает, и вы тратите все силы и энергию на заботу о них. Женщина, которая бросает все свои дела и круглосуточно ухаживает за кем-то, не заботиться о своём собственном здоровье.

Самая важная задача для любого человека — это сначала подумать о своих потребностях, тогда можно без ущерба для себя по-настоящему заботиться и о других. Это не только внимание к своему внешнему виду или телу, это забота о внутреннем состоянии, в том числе. Для женщины особенно важно прислушиваться к ощущениям, чтобы чувствовать и понимать себя.

А как вы заботитесь о себе?