Через это упражнение можно найти смысл своей болезни или неприятного состояния. Как только вы осознаете, зачем вам болезненное состояние, и найдете другой способ решить свой вопрос, болезнь будет вам не нужна.
Можно ли помочь себе, если разобраться с причиной возникновения болезни?
- Для этого нужно глубоко осознать, что тело всегда на вашей стороне и помогает вам. А болезнь — это реакция организма на обстоятельства, которые вы сами восприняли определенным образом.
- Задайте своему телу вопросы и без анализа и самокритики прочувствуйте ответы на уровне реакций и ощущений в своем теле.
- Сядьте, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
- Погрузите свое внимание на тело. Какие ощущения сейчас в вашем теле? Каково ему? Тепло? Холодно? Где есть напряжение? Просто прочувствуйте это в своем теле вэтот момент.
Теперь представьте свою болезнь.
Почувствуйте, какая вы с этой болезнью?
Что в этой болезни для вас нужного, выгодного, хорошего для вас, какие преимущества она вам дает? Возможно этот вопрос звучит странно, но постарайтесь быть откровенной с собой.
Какой вы станете без этой болезни? С чем вам придется столкнуться, что будет нужно сделать, какие проблемы решать самостоятльно, какой вы сможете стать без нее?
А теперь почувствуйте на уровне тела. что вы здоровы. Как вам теперь?
Считается, что в каждой болезни есть вторичная выгода, то, что удерживает вас от исцеления.
Осознанность позволит выйти из порочного круга болезни, обрести здоровье и получать от него свою психологическую выгоду и удовольствие.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь