Шауча — первый принцип Ниямы

Шауча означает внутреннюю и внешнюю чистоту йогина. Наше физическое тело — это храм для души и его необходимо держать в идеальной чистоте. То же касается и того, что поступает в тело или воспринимается им — еда должна быть чистой, информация, музыка, истории и вообще все, что воспринимает наш разум должно быть очищено.
Внешнее очищение сопровождается внутренним очищением мыслей и эмоций. Если часто и тщательно мыться снаружи, но при этом копить в разуме злые мысли и плавать на волнах своих негативных эмоций — Шауча не будет соблюдена.

Потому что Шауча предполагает очищение всех структур человека. А очищать можно только то, что может загрязниться. Идеальная чистота Шауча — беспрепятственное сияние нашего божественного Я, нашей души.

 К счастью, не только великим просветленным йогинам доступна Шауча — начать реализовывать в своей жизни йоговский принцип чистоты может каждый человек, даже если это является единственной йогой, которую он практикует. И мы знаем, что существуют специальные очищающие практики.

Соблюдение принципа Шауча дарит нам прекрасные плоды — когда уходит налет неведения, мы начинаем осознавать, что у нас уже есть бесценные сокровища, и мы ими всегда обладали.