5 шагов к своему счастью прямо сейчас

Если вы когда-нибудь рассматривали людей в общественном транспорте или метро, то возможно замечали, что читается на лицах людей в зависимости от возраста и пола. Молодые парни и девушки обычно веселы и активны, мужчины — расслаблены и уверены в себе, а женщины выглядят серьёзными, иногда напряжёнными или даже несчастными. Такой вывод можно сделать по мимике и жестам: опущенные плечи, потухший взгляд и поджатые губы. Женское счастье определенно выглядит иначе.

Почему женщины чувствуют себя несчастней мужчин?

Учёные и статистика подтверждают, что независимо от возраста и страны проживания, большинство женщин неудовлетворены собой или своей жизнью. Будь то француженка, испанка, турчанка или русская — каждая женщина несчастна по-своему. Прекрасный пол остро переживает эмоции и беспокойства о своём внешнем виде.

Если такая женская особенность наблюдается во всех культурах, то очевидный вывод, что это имеет глобальную социальную причину, и имя ей — стереотипы и стандарты красоты. Из телевизоров и ноутбуков, соц сетей и рекламных баннеров — всюду женщины видят идеалы, которые навязывает им «миф о красоте». Нам постоянно намекают или говорят прямо, как мы должны выглядеть, что носить, и как себя чувствовать. Стереотипы против женщин — это настоящая война, в которой погибает женское счастье, чувство собственной важности и уникальности.

Какие идеалы красоты мешают женщине быть счастливой?

Стандарты, которые диктует женщинам индустрия красоты, несёт реальную угрозу не только каждой отдельной женщине, но и обществу в целом.

Вечная погоня за молодостью. Производители омолаживающих кремов заявляют, что их продукция уничтожает признаки возрастных изменений и обновляют ткани изнутри. То есть делают якобы то, что физически сделать невозможно с помощью косметического средства. Целые отделы маркетологов составляют слоганы и рекламные компании, чтобы манипулировать главным женским страхом — постареть.

Худое тело, как эталон для всех.Назойливая реклама диетических товаров и худосочные модели с экранов всё время намекают женщинам, что им нужно похудеть. Рекламодатели обещают потерю веса раз и навсегда и многие отдают любые деньги лишь бы избавиться от ненавистных килограммов.

Насилие над женским телом пластической хирургией. Самый частый запрос в клиниках эстетической хирургии после увеличения груди — это нос «как у Джоли». Миллионы женщин ложатся под нож, чтобы соответствовать идеалам, которые придумали для красивой картинки в Голливуде.

К счастью, сегодня информация об опасностях, которыми грозит поддержание стереотипов о женской красоте, начинает распространяться. Женщины чувствуют, что новая грудь или очередной укол ботокса не сделают их счастливей. Поэтому они ищут возможности для того, чтобы быть самими собой.

Как полюбить и принять свою внешность?

Утверждать, что только определённый тип красоты самый лучший — значит быть невнимательным к природе и не уважать её. Как не может быть одной разновидности певчей птицы или одного вида цветов, так и не может быть одной мерки привлекательности для всех женщин. Всю жизнь мы слышим придирки или насмешки над внешностью и страдаем потому, что многочисленные «они» видели в нас избыток того или недостаток этого. Идеалов нет. Единственный эталон красоты — это счастливое выражение лица от удовольствия быть собой.

Чтобы светиться привлекательностью изнутри:

Избавьтесь от навязанных стандартов красоты. Они не имеют ничего общего с реальностью. Они всегда продиктованы предубеждениями и сексизмом. Если вдруг вы поймаете себя на негативных мыслях о своей внешности, то спросите себя: почему вы так думаете? Чей голос звучит у вас в голове? Кто навязал вам такой стандарт?

Принимайте комплименты. Если кто-то говорит вам приятные слова, то скорее всего человек действительно так считает. Благодарите и отвечайте чем-нибудь приятным в ответ. Обязательно спросите у близких, что им в вас нравится, и будете удивлены, сколько всего прекрасного в вас видят другие люди.

Оградите себя от негатива. Если кто-то вас постоянно критикует, делает замечания вашей внешности или настойчиво советует похудеть, то постарайтесь ограничить взаимодействие с такими людьми. Перестаньте общаться с теми, кто заставляет вас чувствовать себя плохо. Не тратьте свои нервы, а главное не принимайте такие комментарии близко к сердцу. Обычно такие «друзья» просто проецируют на вас свои комплексы и страхи.

Развивайте свои навыки и таланты. Женщина по-настоящему привлекательна тогда, когда она счастлива, а даёт ей это чувство увлеченность своими интересами. Вместо того, чтобы выражать недовольство собой, лучше проявите свои дары и таланты. Как только вы поймёте, что вас наполняет и делает счастливой, то старайтесь делать это как можно чаще.

Заботьтесь о своём здоровье. Любовь к себе — это всегда уважительное отношение к своему телу. Заботьтесь о нем и получайте от этого удовольствие. Здоровая женщина всегда красива, поэтому очень важно высыпаться, правильно питаться и заниматься приятной физической нагрузкой. Другого тела у вас не будет, поэтому учитесь любить его через заботу и уважительное отношение.

Лучший способ изменить отношение к своей внешности — это сместить фокус внимания на свои достоинства и помнить, что настоящая привлекательность всегда идёт изнутри. Если вы счастливы и излучаете свет, то это самое прекрасное проявление вашей женственности.