Медитация «Освобождение от боли»

Эта медитация для женщин несет заряд исцеляющей энергии и позитива на весь день.

• Сядьте или лягте на пол, почувствуйте расслабление. Пройдитесь по всему телу, задерживая внимание на отдельных его частях. Останавливая свой внутренний взгляд на каждом органе, ощутите в нем тепло.
• Представьте, что вы оказались в горной долине. Перед вами пейзажи необыкновенной красоты. Зеленые луга, местами лежит снег, а в небо простираются горные вершины. Вдохните полной грудью чистый горный воздух. Почувствуйте прикосновение к ногам нежной травы.
• Пройдите вперед, по ускользающей вдаль тропинке. Она вывела вас к озеру исцеления. Чистейшая вода озера обладает необыкновенным эффектом: она забирает негатив и наполняет целительной силой. Войдите в воду.
• Вы уже по пояс в воде. Сделайте еще пару шагов. Посмотрите на себя, вы стали прозрачной. Вода просвечивает в теле болезни, энергетические зажимы.
• Посмотрите на свой живот: что там? Обида на себя, страх перед жизнью, боль от предательства. Представьте, что негативные эмоции, в области живота, превращаются в черный камень. Теперь, настало время отпустить его. Наблюдай, как он растворяется в воде. Камень рассыпается черным песком, который исчезает на дне.
• Таким же образом проработайте область солнечного сплетения, груди, горла и головы. По желанию, можно остановиться подольше на определенном органе.
• После очищения, нырните с головой под воду. Теперь, те места, где раньше было напряжение и боль, заполнятся живой водой. Она наполнит исцелением каждую клеточку тела.

Откройте глаза. Потянитесь и продолжите свой день с улыбкой.