Лучшее средство от стресса

О стресс, наш вечный спутник в современном мире. Выхлопные газы, мелькающие билборды и нескончаемый поток информации – все это копится и кипит. Стресс бурлит и портит нашу прекрасную и драгоценную жизнь. От него внутри все чешется. Знаю, вам хочется выпустить пар и вздохнуть свободно. Алкоголь и лекарства нам в этом деле не товарищи. С удовольствием поделюсь, как это можно сделать прямо сейчас с пользой для здоровья. Медитируйте!

3 самых распространенных мифа о медитации

Самый простой и эффективный способ справиться со стрессом – это медитация. Ее польза научно доказана и подтверждена вековыми практиками. Возможно, у вас есть предубеждения о медитации, поэтому для начала я бы хотела развеять 3 самых популярных мифа.

Медитация сделает вас пассивными. Волноваться абсолютно не о чем. Наоборот, медитация поможет вам сохранять спокойствие, когда на пути встретятся вызовы или препятствия. Вы с легкостью справитесь с любой ситуацией и при этом сохраните уравновешенность. 

Медитация отнимает много времени. Вы можете уделять этой практике всего одну минуту в день, и это будет весьма полезно. Всего 5 минут медитации ежедневно освободят тело и разум от всех негативных факторов окружающей среды. Этот простой метод дает мощную стрессоустойчивость при минимальных усилиях. Да, медитация - это очень легко.

Медитация – это трудно. «У меня не получится полностью избавиться от мыслей», думают многие. У меня хорошая новость - этого и не нужно. Мысли все равно будут протекать. Это нормально. Главное, наблюдать за ними и мягко возвращать внимание на дыхание. На самом деле нет ничего проще и приятней. Все, что нужно – это тихое и спокойное место, где вас ничто не будет отвлекать. Совсем не обязательно покупать специальный коврик, медитировать можно сидя на полу или на стуле. Все, что вам понадобится, это желание выдохнуть стресс раз и навсегда. 

Уверена, что вам всегда хотелось попробовать медитировать, ведь это так модно, а главное эффективно. Вы уже достаточно наслышаны, чтобы начать прямо сейчас. Медитация откроет двери в вашу новую, гармоничную жизнь. Я хочу поделиться с вами волшебным ключиком и подарить скидку…

Как начать медитировать?
Прямо сейчас Вам доступны 6 медитаций всего за 1140 рублей. С их помощью Вы избавитесь от хронической усталости и ограничивающих установок, нополнитесь энергией и получите любой желаемый результат. 

Готовы вложить их, чтобы многократно приумножить? Тогда переходите по ссылке:

Медитируйте и процветайте!

С уважением, Татьяна Элль.