Истощение яичников: почему это происходит?

Не секрет, что c возрастом происходит истощение фолликулярного запаса
яичников. Окончание детородного периода запрограммировано генетикой
и связано с возрастным угасанием, а затем и полным прекращением функции
яичников. Этот переход характеризуется дефицитом половых гормонов,
вырабатывающихся в яичниках (эстрогенов и прогестерона).

Возраст вступления в климакс в значительной мере определяется наследственными факторами. Можно предположить, что менструации прекратятся приблизительно в том же возрасте, что и у родственников женского пола по материнской линии. У большинства женщин это чаще происходит
в 45–55 лет. Примерно у 50% дам менопауза наступает в 45–50 лет, у 25% —
после 50 лет.

Самой частой причиной раннего климакса является синдром истощения яичников. Среди причин истощения яичников наиболее частыми являются:

• наследственность (ранний климакс у матери); 
• аутоиммунные заболевания;
• химио- или лучевая терапия;
• жесткие диеты, голодание;
• хронические стрессы, длительная депрессия;
• интоксикация, курение, алкоголизм, употребление наркотических средств.

Особенно актуально сейчас негативное действие на яичники психологических
факторов, ощущение высокой ответственности женщин за экономическую
стабильность семьи, ведение домашнего хозяйства, воспитание детей.

Стресс, финансовые проблемы, чрезмерно ответственная работа, изнуряющие
семейные обязанности губительно воздействует на резерв яичников, вызывая
преждевременный климакс. Вот почему важно ежедневно уделять внимание
своему здоровью и самочувствию.

Не забывайте своевременно освобождаться от стресса, относитесь бережно к себе, исключите те дела, от которых вы можете себе позволить освободиться или делегировать их. 

Занимайтесь йогой, выполняйте регулярно полезные практики. Любите себя
и заботьтесь о себе!