На чем основана гормональная йога-терапия?

Гормональная йога-терапия для женщин является естественным и целостным
методом оздоровления. Эта практика основана на понимании сложных
взаимосвязей эндокринных желез, органов и различных систем.

🔸 Цель этого направления йоги в том, чтобы естественным образом активировать
функции эндокринных органов, в особенности гипофиза, щитовидной железы,
яичников, надпочечников, и наладить нормальную продукцию гормонов. При
этом в гормональной йога-терапии сочетаются упражнения из классической
хатха-йоги, энергетические практики Тибета и техники Кундалини-йоги.

🔸 Гормональная йога состоит из специальной серии упражнений динамических асан для реактивации продукции гормонов и устраняет большинство последствий гормонального дисбаланса. Асаны сопровождаются интенсивными дыхательными практиками (пранаямы), энергетическими практиками, концентрацией, визуализацией и расслаблением (йога-нидра).

🔸 Регулярные занятия помогают гармонизировать функции гормональной системы и, следовательно, устранять синдромы низкого или расбалансированного уровня гормонов. Занятия сами по себе приносят чувство удовольствия ощущения радости.