Летнюю одежду не покупайте

Вы уже видели в интернете шутку? 

"Весеннюю одежду не покупайте - не понадобится, летнюю тоже не покупайте, потому что вы еще размера не знаете."

Сейчас мы все испытываем стресс изоляции: сидим дома, наш привычный образ жизни сменился на вынужденный, контакты с друзьями и близкими ограничены. Такой удар по сознанию просто так не проходит. На поверхность сплывает то, о чем не хотелось бы ни думать, ни знать...

И  вот мы уже сами не замечаем, как бредем к холодильнику, чтобы просто
пожевать чего-нибудь вкусненького, даже тогда, когда не испытываем
настоящего чувства голода. 

И если вы вдруг поймали себя на мысли о том, что порций сладкого в вашем
рационе становится все больше - самое время остановиться и задуматься:
почему вы это делаете и как это можно остановить?

В тот момент, когда вы ощущаете в себе очередной порыв скушать
чего-нибудь еще сладкого и мучного, вспомните что еда - это легкий и
доступный заменитель положительных эмоций и любви, которой мы
недополучили в детстве от своих родителей. Но проблема в том, что этот
заменитель, если его вовремя не ограничить, приносит в жизнь пагубные
результаты. Да и истинная потребность души при этом не удовлетворяется,
поэтому процесс заедания может оказаться бесконечным.

Ключ к решению этой проблемы - это осознанность. Как только рука потяннулась к вкусненькому, задайте себе вопрос: "А что я заедаю: нелюбовь близких, критику родителей, недопонимание друзей или еще что-то?