Способы развития позитивного мышления и наполнения энергией

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите
людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы
счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать
эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для
нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время
медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5
минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все.
Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время
отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и
находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные
рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача,
которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите
глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать
разницу.

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши
мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100%
правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать
это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку.