Скачет давление? Решите проблему без таблеток.

Проблемы с давлением относятся к сердечной чакре – Анахате. От сердца насыщенную кислородом кровь артерии несут дальше. На энергетическом уровне кровь насыщается любовью и самой жизнью. Поэтому проблемы с артериальным давлением с точки зрения психосоматики – это нехватка любви. Чаще всего это связано с детскими или кармическими травмами, например, с травмой отвергнутого или покинутого, обычно родителями. Если есть чувство покинутости или отверженности, то на физическом плане это может проявляться пониженным или повышенным давлением.

О психосоматике проблем с давлением знаю не понаслышке. В моей семье эти проблемы и проблемы с сердцем передаются из поколения в поколение. Например, у моей мамы было тяжёлое детство: её мама наказывала рукоприкладством. Она носит в себе в эту боль всю жизнь, сверху наслоились другие травмы и негативные эмоции. Как итог – проблемы с давлением.

то все негативные эмоции, связанные с детскими травмами и недолюбленностью наслоились друг на друга. Эти эмоции «заперты» внутри и создают избыточное давление. 

Помимо этого, вы можете, сами того не ведая, создавать себе дополнительное давление гиперактивностью. Вы постоянно заняты, нагружаете себя делами, чтобы не думать о своём психологическом напряжении, детских травмах и переживаниях. Очень часто люди с повышенным давлением стремятся всё и всех контролировать, при этом сами всячески избегают контроля по отношению к себе. Если всё-таки им приходится подчиниться контролю извне, например, на работе, то они буквально «закипают» от беспомощности. Также им важно быть в зоне комфорта, в которую не смогут просочиться всякого рода непредвиденности. Знакомо?

Если не разобраться в себе, то со временем способность отдавать и получать любовь может атрофироваться. Поэтому от всей души рекомендую вам замедлиться и заглянуть внутрь себя. Вам помогут йога, медитации и консультации психолога, чтобы разобраться, что и почему у вас болит на уровне сердца и души. Ведите дневник, чтобы наглядно увидеть: от чего вы бежите? Что не хотите или не можете высказать? В первую очередь – эмоционально разгрузитесь. 

Также следует начать практиковать Гормональную йогу, если хотите минимизировать скачки артериального давления. При гипертонии кровеносные сосуды истончаются, сердечная мышца прикладывает больше усилий, чтобы насытить клетки кислородом. Повышенное давление может привести к инфаркту или инсульту. Регулярные занятия Гормональной йогой помогут укрепить стенки сосудов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и в целом улучшат самочувствие. Гормональная йога сочетает в себе умеренную физическую нагрузку, плавное выполнение, медитации и техники дыхания – то, что нужно гипертоникам, чтобы привести давление в норму.

то это состояние жертвы. Руки опускаются, нет желания жить, и всё кажется бессмысленным. Человек с пониженным давлением очень часто не выдерживает веса и интенсивности событий в жизни. Чувствует, что не вписывается в нормы общества. Могут возникать такие мысли: «Какая разница, что я скажу и сделаю, если всё уже решено за меня?». В таком случае можно смело говорить о недостаточной ответственности за свою жизнь, о нежелании принимать решения. Знакомо?

Если у вас пониженное давление – разберитесь в себе и поверьте в себя. Чего вы хотите на самом деле? Пропишете свои ценности и потребности. Сделайте список своих ответственностей, которые вы переложили на других. Далее добавьте в жизнь больше движения, активностей, впечатлений. Например, ходите на выставки, на концерты, пробуйте новую физическую активность.

Лучшая активность для людей с пониженным давлением – это йога, Гормональная йога в частности. Для гипотоника йога – настоящее спасение. Регулярная практика Гормональной йоги с техниками динамического дыхания поможет вернуть сосудам тонус, а вам – боевой настрой. Лучше всего заниматься йогой людям с пониженным давлением – утром. Если не можете встать пораньше для практики, или задача пока невыполнима из-за плохого самочувствия после пробуждения – занимайтесь в 10-11 утра. Однако, если вы вступите в Клуб Гормональной йоги проблема будет решена, ведь все участницы как одна отмечают, что с началом практик по системе клуба они начинают просыпаться раньше и делать это с удовольствием, чтобы приступить к долгожданной новой практике.

Особое внимание уделите позам стоя и перевёрнутым позам. Во всех позах расслабляйте шею и горло и дышите свободно. В заключении всех комплексов обязательно делайте шавасану – позу отдыха. 

Уже научно доказано, что у людей, которые занимаются йогой хотя бы один раз в неделю, показатели артериального давления со временем приходят в норму. 

В Клубе Гормональной йоги вы получите более скорые результаты, потому что:

• Снизите уровень стресса и восстановите гормональный баланс – эти причины вызывают как пониженное, так и повышенное давление. 

• Освоите техники правильного дыхания и грамотно подобранные комплексы, которые нормализуют работу нервной и гормональной систем, улучшат состояние сосудов, снимут стресс. В итоге давление стабилизируется.

• Будете получать простые для выполнения и короткие практики ежедневно, кроме выходных. Кураторы подскажут нюансы выполнения практик в зависимости от того, какое у вас давление: повышенное или пониженное. 

• Получите консультацию кураторов на тему того, какие психосоматические причины кроются за скачками давления. Таким образом вы искорените проблему и на физическом, и на энергетическом уровне.

Следующий набор в Клуб Гормональной йоги будет в апреле – следите за обновлениями и вступайте, а пока проведите внутреннюю работу над собой по рекомендациям из этой статьи. Желаю вам удачи и гармонии с собой.