Йога-нидра

nidraВ наше время существует очень много направлений йоги, и каждый может подобрать то, которое ему больше всего подходит по энергетике, по упражнениям и прочим параметрам. Тем, кто желает испытать свою глубинную сущность посредством ухода от внешних факторов и объектов внутрь себя, я рекомендую попробовать йога-нидру.

Если вы находитесь в постоянном состоянии стресса, физически и морально истощены, это направление йоги идеально подойдет вам, так как поможет вам достичь полного и глубокого расслабления. Во многих источниках можно встретить название «сон йогов», и действительно за короткое время можно добиться необходимого уровня расслабления (за один час занятий достигается расслабление, равносильное четырехчасовому обычному сну). С помощью йога-нидры происходит омоложение, оздоровление организма, поднимается эмоциональный уровень, уходит напряжение, злоба, страх и другие факторы дисгармонии.

Во время практики йога-нидры происходит высвобождение подсознательных блокировок и негативных установок, которые засели в нашем подсознании на неведомой нам глубине. Данный процесс высвобождения происходит с помощью достижения пограничного состояния между сном и бодрствованием, в котором практикующие восстанавливают связь с подсознательными  аспектами личности.

Курс «Спящая йога» основывается именно на йога-нидре и  включает в себя 4 аудио йога-нидры различной продолжительностью. Но это ещё не всё! Курс «Спящая йога» даст Вам больше, чем простое расслабление. Подробности ЗДЕСЬ!

TEXT.RU - 100.00%

Напишите, что вы думаете об этом?

Ваш емейл не будет опубликован. Обязательные поля для заполнения *

*
*