горм йога 3

Результаты исследований Бразильского университета

С 2001 по 2005 год Дина Родригез проводила исследования в сотрудничестве с Бразильским университетом. Эти исследования были нацелены на выявление положительного воздействия регулярных занятий Гормональной йоги на женский организм.

У неё получилось собрать большую коллекцию кейсов (индивидуальных случаев); наиболее интересные из них она опубликовала в своей книге. В связи с политикой сохранения конфиденциальности имена не разглашаются, они были заменены выдуманными инициалами. На основе данных исследований (около 116 кейсов) были сделаны следующие выводы:

  1. Примерно после 4-х месяцев регулярных занятий Гормональной йогой активность яичников у исследуемых восстановилась, а симптомы, на которые они жаловались до начала занятий Гормональной йогой, стали менее проявленными. У некоторых из них было отмечено полное исчезновение симптомов, а уровень эстрогенов увеличился на 254%.
  2. Повышение производительности яичников и ослабевание симптомов прямо пропорциональны двум факторам: регулярности занятий ( число занятий в месяц) и длительности занятий (общее количество месяцев).
  3. Гормональная йога способна восстановить гормональный фон у женщин, переживающих климакс. Она также способствует устранению симптомов или, по крайней мере, значительному их ослабеванию.

С некоторыми из кейсов вы можете ознакомиться здесь.

***************************************

Кейс №1 «Увеличение уровня эстрогена и снижение проявления симптомов у женщины с долговременным климаксом»

Имя: Е.Д.С.

Возраст: 66 лет

Состояние: климакс, начиная с 56 лет

Перед тем, как Е.Д.С. начала заниматься Гормональной йогой, уровень эстрогенов составлял 10 pg/ml. Что касается симптомов, то по интенсивности они доходили до отметки 18, основными симптомами были:

  • Раздражение
  • Бессонница
  • Вагинальная сухость
  • Снижение либидо (сексуального влечения)

 После 9 месяцев занятий Гормональной йогой, по 3-4 занятия в неделю, уровень эстрогенов поднялся с 10 до 23 pg/ml. В то время как интенсивность симптомов стала снижаться (3 балла по сравнению с 18 в начале).

Было отмечено:

  • повышение либидо;
  • отсутствие признаков раздражительности;
  • отличное качество сна;
  • восстановление слизистой оболочки влагалища.

Исследуемая чувствует себя великолепно. По её словам, к ней вернулись жизнерадостность и хорошее настроение.

После 10-ти месяцев практики Гормональной йогой уровень эстрогенов стабилизировался и стал 22 pg/ml. Все симптомы, на которые ранее жаловалась исследуемая, полностью исчезли.

После 17 месяцев практики Гормональной йогой исследуемая (которой на это время исполнилось 67 лет) чувствовала себя великолепно, симптомы повторно не проявлялись. И хотя дополнительные лабораторные исследования не проводились, можно было смело заявить, что уровень эстрогенов поддерживался в норме.

Затем Е.Д.С. прекратила практику Гормональной йогой в течение 3 месяцев, что стало результатом спада уровня эстрогенов: с 22 pg/ml до 14.2 pg/ml (уровень климакса). Интенсивность симптомов возросла до 10 баллов. Вновь появились следующие симптомы:

  • приливы;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • вагинальная сухость.

Е.Д.С. возобновила практику Гормональной йогой 6 раз в неделю. Через 3 месяца уровень эстрогенов вновь повысился (с  14.2 pg/ml до 30 pg/ml). Что касается симптомов, которые ещё 4 месяца назад по интенсивности оценивались в 10 баллов, теперь они полностью исчезли (0 баллов). А именно, отсутствуют:

  • приливы;
  • вагинальная сухость;
  • раздражительность;
  • бессонница.

Также Е.Д.С. Отметила повышение либидо, улучшение настроения. Она жизнерадостна и полна энергии. К тому же, её волосы стали здоровее и крепче.

После 8-ми месяцев регулярных занятий (из них 5 месяцев по одному день) уровень эстрогена Е.Д.С. (которой исполнилось уже 68 лет) поднялся до уровня 39.6 pg/ml. Что касается симптомов, не один из них больше не появлялся.

Наблюдения

горм йога1

 Е.Д.С. достигла отличных результатов, не смотря на тот факт, что в начале занятий Гормональной йогой ей было 66 лет (климакс у неё был уже в течение 10  лет на тот момент).

Увеличение активности яичников, отмеченное лабораторными анализами, прямо пропорционально частоте занятий Гормональной йогой. Если сравнить результаты и частоту занятий Гормональной йогой Е.Д.С., можно заметить следующее:

  • при занятиях 3-4 раза в неделю уровень эстрогенов повысился с уровня 10 pg/ml до23 pg/ml;
  • после 3-х месяцев перерыва в занятиях Гормональной йогой уровень эстрогенов вновь упал до 14.2 pg/ml;
  • возобновление занятий Гормональной йогой, в течение первых 3-х месяцев по 6 раз в неделю, а затем в течение 5-ти месяцев ежедневно, способствовало повышению уровня эстрогенов с 14.2 pg/ml до 39.6 pg/m;
  • занятия 3-4 раза в неделю увеличили уровень эстрогена на 130%;
  • после прекращения занятий в течение 3-х месяцев уровень эстрогенов снизился на 35%;
  • занятия 6 раз в неделю увеличили уровень эстрогенов на 179%;

Вывод: улучшение симптомов зависит от частоты занятий Гормональной йогой и от увеличения уровня эстрогенов.

***************************************

Кейс №2 «Увеличение уровня эстрогена и снижение проявления симптомов менопаузы»

Имя: Н.К.Н.

Возраст: 49 лет

Состояние: предменоауза

Перед тем, как Н.К.Н. начала заниматься Гормональной йогой, её уровень эстрогенов составлял 17 pg/ml. Симптомы, которые у неё проявлялись. По шкале интенсивности составляли 16 баллов. Она страдала от:

  • нерегулярной менструации, с то слабыми, то интенсивными выделениями;
  • чувства изнеможения;
  • мигреней;
  • снижения сексуального влечения;
  • перепадов настроения и раздражительности;
  • ослабленного обоняния;
  • провалов в памяти;
  • резкого выпадения волос.

После 16-ти месяцев занятий Гормональной йогой уровень эстрогенов у Н.К.Н. повысился с 17 pg/ml до 36.7 pg/ml. Что касается симптомов, на которые она жаловалась в начале, то они полностью исчезли (в том числе возобновился регулярный менструальный цикл). Н.К.Н. чувствует себя великолепно, она вновь ощущает себя полной жизненных сил и пребывает в отличном настроении.

Наблюдения

горм йога2

У Н.К.Н., которая находилась в периоде предменопаузы, уровень эстрогенов перед тем, как она начала заниматься Гормональной йогой, был очень низким (уровень менопаузы). После 16-ти месяцев интенсивных и регулярных занятий Гормональной йогой (6 раз в неделю) уровень эстрогенов значительно возрос.

Даже несмотря на то, что симптомы полностью исчезли, она решила продолжать занятия Гормональной йогой  (2 раза в неделю), чтобы поддерживать здоровье в норме.

***************************************

Кейс №3 «Преждевременный климакс»

Имя: Л.Л.

Возраст: 35 лет

Состояние: у неё случился климакс в невероятно раннем возрасте, а именно в 25 лет

 Л.Л. физически в хорошем состоянии, но слишком напряжена. В начале практики Гормональной йоги уровень гормонов составлял 28.1pg/ml. Что касается симптомов, они были следующими:

  • чувство беспокойства;
  • затруднённое дыхание;
  • перепады в настроении;
  • раздражительность;
  • утомление, апатия, упадок сил;
  • проблемы со сном;
  • снижение либидо;
  • вагинальная сухость;
  • интенсивное выпадение волос.

 Когда Л.Л. начала заниматься Гормональной йогой, ей было рекомендовано снизить количество часов других спортивных тренировок до одного часа в день (до этого она тренировалась по 9 часов в день).  Уже через 2 месяца занятий Гормональной йогой было отмечено угасание следующих симптомов:

  • чувство беспокойства, упадок сил;
  • бессонница;
  • вагинальная сухость.

После шести месяцев Гормональной йоги уровень эстрогенов у Л.Л. поднялся с 28.1 pg/ml до 83 pg/ml (это означает, что он достиг уровня фазы плодородия), что говорит об увеличении на 33.8%.

В настоящее время Л.Л. отмечает, что:

  • чувствует себя великолепно, полна жизненной энергии;
  • психологически уравновешена;
  • перестала жаловаться на бессонницу;
  • у неё прошла вагинальная сухость.

Наблюдения

горм йога 3

Причина раннего климакса была, скорее всего, вызвана чрезмерными тренировками (по 9 часов в день!). Занятия Гормональной йогой позволили ей восстановить работу яичников, и таким образом вернуться в фазу плодородия.

***************************************

Кейс №4 «Бесплодие»

Имя: Ф.Ю.Л.К.

Возраст: 28 лет

Перед тем, как Ф.Ю.Л.К. начала заниматься Гормональной йогой, её беспокоили следующие симптомы:

  • кисты на яичниках (с 16-ти лет);
  • прыщи (напрямую связанные с кистами);
  • стресс;
  • нерегулярный менструальный цикл (с подросткового возраста);
  • ярко выраженный ПМС;
  • отсутствие менструации в течение нескольких месяцев;
  • бесплодие: начиная с 23-х лет, Ф.Ю.Л.К. сделала всё возможное, чтобы зачать ребёнка, но без результатов.

В июне 1994 года, после 3-х месяцев без менструации, Ф.Ю.Л.К. прошла эхографию, которая показала, что оба яичника имеют размер меньше нормы. К тому же, в левом яичнике количество микро-кист превышает норму.

В марте 1995 года вторая эхография показала, что количество микро-кист увеличилось.

После 2-х месяцев занятий гормональной йогой уровень эстрогенов поднялся до 183 pg/ml. Также, было отмечено исчезновение некоторых симптомов, а имено:

  • ткани яичников пришли в норму (по результатам эхографии);
  • менструальный цикл восстановился (без принятия медикаментов);
  • интенсивность ПМС снизилась.

После 7-ми месяцев занятий Гормональной йогой, анализы показали, что Ф.Ю.Л.К. беременна. Роды состоялись 8-ми месяцами позже.

 Наблюдения:

Семь месяцев занятий Гормональной йогой дали следующие результаты:

  • восстановление тканей яичников;
  • возобновление менструального цикла;
  • эмоциональное равновесие;
  • беременность, о которой она мечтала в течение долгого времени.

 Материал заимствован из книги Дины Родригез «Гормональная йога для женщин»

TEXT.RU - 100.00%

1 комментария

    1. Anna
    2. 3 года назад
    3. Ответить

    Интересно и вдохновляюще!!! А девушка из примера № 2,значит, оттянула наступление климакса?

Напишите, что вы думаете об этом?

Ваш емейл не будет опубликован. Обязательные поля для заполнения *

*
*