Татьяна Элль
Как подкрутить гормональные настройки через питание?
Еда – самое лучшее лекарство для организма, гормонов и головного мозга, если она отвечает их потребностям. Пища обеспечивает нас микроэлементами, которые так необходимы для поддержания гормонального б...
Татьяна Элль
10 полезных привычек для ваших гормонов.
Мы с вами живем в 21 веке, который переполнен стрессами, недостатком физической активности и даже простых прогулок, доступностью откровенно вредной еды, не самой благоприятной экологической обстановко...
Татьяна Элль
Не спится? Сделай эти 3 шага к глубокому и здоровому сну!
За день устаю, вечером ложусь спать, долго не могу уснуть. Спустя время, проваливаюсь в сон кое-как, а на утро – будто на мне всю ночь пахали. Знакомо? К моим практикам и курсам часто прибегают женщин...
Татьяна Элль
Синдром изгоя общества, или почему женщины в менопаузе чувствуют себя никому ненужными?
Публично обсуждать менопаузу не принято, и поэтому миллионы женщин вступают в этот особенный период неподготовленными. Более того, устаревшие стереотипы убеждают нас, что менопауза – это болезнь, с ко...
Татьяна Элль
5 важных вопросов про гипофиз.
Гипофиз – крохотная гормональная железа, влияние которой на организм просто потрясает своими масштабами. Эта маленькая, но такая незаменимая железа вырабатывает гормоны, которые запускают и регулируют...
Татьяна Элль
Все достало, я устала! Что делать, если ты выгорела?
Только встала, а уже устала. Ничего не хочется, все надоело… Знакомо? Если возникают такие ощущения и мысли, то скорее всего тебя сбило с ног выгорание. Делать с этим что-то и правда нужно, даже если ...
Татьяна Элль
Как чакры управляют гормонами?
Меня часто спрашивают: в чем секрет моего метода естественного оздоровления и омоложения женского организма – Гормональной йоги de la Femme? Почему она дает женщинам такие шикарные результаты? Многие ...
Татьяна Элль
Инь-Ян: как женские и мужские энергии управляют гормонами?
Согласно восточной философии и моему твердому убеждению, все во Вселенной состоит из мужской – Шива и женской – Шакти энергий, или янской и иньской. Они есть в каждом человеке и во всём, что нас окруж...
Татьяна Элль
То в смех, то в слезы: причины и решение перепадов настроения
Вам вдруг стало нестерпимо грустно? Стали раздражаться и заводится на пустом месте? Бывает, что слезы сами под атывают к горлу? Все дело в том, что гормоны играют на ваших нервах. Эта статья будет вам...
Татьяна Элль
Почему повышается тестостерон у женщин, и что с этим делать?
Тестостерон – мужской гормон, который присутствует в небольших количествах и в организме женщины. Что делать, если у вас он вырабатывается в избытке, и чем это может грозить – об этом и поговорим в эт...
Татьяна Элль
Как остановить истощение функции яичников?
Если вас коснулась эта проблема, вы, вероятно, заметили, что менструальный цикл изменился, снизилось ваше сексуальное желание, возникают неожиданные приливы жара, настроение стало переменчивым. Все эт...
Татьяна Элль
Приливы у женщин из-за стресса: проблема не только в менопаузе
Приливы — явление, которое обычно связывают с менопаузой. Однако, это не единственный случай, когда они могут возникать. Есть один мощный провокатор приливов, и они могут появиться в любом возрасте. Е...